LES THERAPIES COGNITIVO-COMPORTEMENTALES

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une thérapie brève, validée scientifiquement, qui vise à remplacer les idées négatives et les comportements inadaptés par des pensées et des réactions en adéquation avec la réalité. 

 

La TCC aide à progressivement dépasser les symptômes invalidants, tels que :

  • Les rites et vérifications,
  • Le stress,
  • Les évitements
  • Et les inhibitions, les réactions agressives, ou la détresse à l’origine de souffrance psychique. 

« Les TCC ont été largement étudiées dans les troubles anxieux. Leur efficacité est la mieux établie, en association ou non au traitement médicamenteux, dans le trouble panique et dans le trouble anxieux généralisé. Elles sont également efficaces dans l’état de stress post-traumatique, dans les troubles obsessionnels compulsifs, dans les phobies sociales et diverses phobies spécifiques.

 

D’après une étude contrôlée, les psychothérapies brèves sont efficaces dans le traitement du trouble panique en association avec un antidépresseur pour prévenir les rechutes. Elles pourraient être également efficaces dans l’état de stress post-traumatique, et n’ont pas été étudiées dans d’autres troubles anxieux.»

 

La TCC est également efficace dans le traitement de troubles dépressifs, tels que :

  • Les états dysthymiques et les états dépressifs majeurs.
  • Les troubles du sommeil,
  • Les états de dépendances (conduites addictives),
  • Certains aspects des troubles psychotiques,
  • Les troubles alimentaires ainsi que des troubles fonctionnels rencontrés en médecine peuvent aussi être traités par la thérapie comportementale et cognitive.

 

Lorsque le trouble s’avère particulièrement sévère, la thérapie peut être combinée à un traitement médicamenteux, comme support transitoire et limité dans le temps. Bien adaptée aux enfants, la TCC répond avec satisfaction aux problèmes d’énurésie, de phobie scolaire, aux troubles oppositionnels et de conduite, aux troubles déficitaires et de l’attention (hyperactivité).

1. PSY'ACTION LE MANS

12, place Washington
72000 Le Mans

02 43 72 25 88

 

2. PSY'ACTION PARIS (15)

Tour Montparnasse
33, avenue du Maine
75015 Paris

01 44 10 41 87

 

3. PSY'ACTION PARIS (92)

Espace Miroirs - Bât D 18, avenue d'Alsace

92400 COURBEVOIE

01 44 10 41 87

 

4. PSY'ACTION ANGERS

63, Boulevard Foch

49000 Angers

02 41 23 78 34

 

5. PSY'ACTION LAVAL

19, rue de l'Ancien Evéché

53 000 Laval

02 72 95 90 20

 

6. PSY'ACTION RENNES

107, avenue Henri Fréville   35 207 Rennes

02 99 26 81 90

 

7. PSY'ACTION TOULOUSE

17, rue Papoul

31 000 Toulouse

09 81 24 14 94

 

Horaires d'ouverture

9h - 20 h en continu

Réception uniquement sur rendez-vous. 

 

Parking à proximité. Transports communs proches. Accès pour les personnes à mobilité réduite. 

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